مرحله های خواب
ارسال شده: پنجشنبه ۱۳۹۵/۱/۱۲ - ۱۴:۴۹
مغز در مدت خواب یک شب چندین مرحله ی فعالیت الکتریکی مختلفی را نشان می دهد . این فعالیت را می توان با الکترود هایی بر جمجمه ، که فعالیت مغز را به صورت ا الکتروانسفالوگرام یا EEG ثبت میکنند مورد بررسی قرار داد.EEG شخص بیدار نشان دهنده ی فعالیت الکتریکی کم دامنه و پر تواتر است . با شروع و پیشرفت خواب ، تواتر فعالیت الکتریکی کم ودامنه آن زیاد میشود .
مرحله 1 تا 4 : براساس تغییرات تواتر و دامنه ی فعالیت الکتریکی مغز ، چهار مرحله برای خواب شناسایی شده اند .(ریتم آلفا ،بتا ، تتا، دلتا ) . فعالیت الکتریکی مغز در مرحله 1 خواب دارای کمترین دامنه و بالاترین تواتر است حال آنکه در مرحله 4 بالاترین دامنه و کمترین تواتر را دارد .
انسان در مدت خواب یک شب این مرحله ها را به طور متوسط 3 تا 5 بار به ترتیب طی میکند . در 45 دقیقه اول خواب مغز از مرحله 1 تا 4 می گذرد .در جریان این گذار ماهیچه های اسکلتی رها هستند ، اما شخص خوابیده غالبا این سو و آن سو می غلطد تا وضع تن خوابیده اش را میزان کند . از آن گذشته در مرحله 4 ، ضربان قلب و فشار خون کاهش می یابد ،ولی ،جنبش معدی -روده ای زیاد می شود .
مرحله 1 تا 4 : براساس تغییرات تواتر و دامنه ی فعالیت الکتریکی مغز ، چهار مرحله برای خواب شناسایی شده اند .(ریتم آلفا ،بتا ، تتا، دلتا ) . فعالیت الکتریکی مغز در مرحله 1 خواب دارای کمترین دامنه و بالاترین تواتر است حال آنکه در مرحله 4 بالاترین دامنه و کمترین تواتر را دارد .
انسان در مدت خواب یک شب این مرحله ها را به طور متوسط 3 تا 5 بار به ترتیب طی میکند . در 45 دقیقه اول خواب مغز از مرحله 1 تا 4 می گذرد .در جریان این گذار ماهیچه های اسکلتی رها هستند ، اما شخص خوابیده غالبا این سو و آن سو می غلطد تا وضع تن خوابیده اش را میزان کند . از آن گذشته در مرحله 4 ، ضربان قلب و فشار خون کاهش می یابد ،ولی ،جنبش معدی -روده ای زیاد می شود .