صفحه 1 از 1

راهکار هایی برای رویا رویی بادرد گردن

ارسال شده: دوشنبه ۱۳۹۲/۸/۱۳ - ۱۸:۵۸
توسط غلامعلی نوری
برای کسانی که دردگردن و شانه و سردرد پیوسته به درد گردن دارند چند ورزش آسان برای نیرو بخشی ونو توانی ماهیچه های گردن سفارش می گردد
این ورزشها با افزایش نیروی ماهیچه ای زمینه ساز بهبود درد گردن و پیامد های آن و هم چنین پیشگیری از فرسایش( آرتروز ) مهره های گردنی می شوند باید توپ را در برابر دیوار فشرد

تصویر



تصویر